남성 호르몬 관리법 알아보기

테스토스테론은 남성의 건강, 에너지 수준, 성욕, 근육 질량 및 정신 건강에 중요한 역할을 하는 주요 호르몬입니다. 남성의 테스토스테론 수치는 나이가 들면서 자연스럽게 감소하지만, 생활 습관과 영양 상태에 따라 이 감소 속도를 늦출 수 있습니다. 이 글에서는 건강한 테스토스테론 수치를 유지하고, 나이와 관계없이 활기찬 삶을 영위하는 방법을 소개합니다. 적절한 영양 섭취 테스토스테론 수치를 유지하려면 영양이 풍부한 … Read more